CAMPIONATI ITALIANI :CERCOLA

Si accendono i riflettori nazionali sulla cittadina ai piedi del Vesuvio. La cittadella sportiva di Caravita ospiterà, infatti, il prossimo 29 e 30 maggio i Campionati Italiani di decathlon ed eptathlon della Federazione Italiana di atletica leggera. Nel corso della manifestazione verranno assegnati quattro titoli nazionali ai quattro sportivi che verranno selezionati per partecipare ai campionati europei di atletica leggera di fine luglio a Barcellona. Gli atleti, ripartite nelle categorie “seniores”, “promesse”, “juniores”, si esibiranno in prove sia individuali che di società. Tre i nostri ragazzi presenti tra i maschi e una atleta femmina.
MARCO RIBOLZI già secondo lo scorso anno cercherà quest'anno di migliorare il suo punteggio e di rimanere sul podio. Anche ALESSANDRO PANATO è in buona condizione ha ottenuto parecchi primati personali nella prova regionale. ROBERTO GARAVAGLIA è Junior, anche lui tenterà di migliorare il suo primato.
CESCO MARTINA, già sul podio lo scorso anno,stà attraversando un ottimo periodo di condizione spero molto in un primato personale.

busto arsizio campionati regionali j.p

Due giornate di gare che sono servite per fare il punto della situazione in vista degli importanti appuntamenti di giugno.
Marco Ribolzi bella gara sui 110Hs con 2.9 di vento contrario chuiude con 15.67(3° posto).
Roberto Garavaglia, pessima partenza nei 100 ma slendida parte centrale .Un ottimo salto in lungo domenica (6.39)(2° posto)
Panato alessandro asta mt. 4 3° posto.
Cesco Martina.Male nell'alto sabato ma bene nel Lungo con 5.44.2° posto.
Borlin Nicola personale sia nei 1500 che negli 800.
MA IL VERO PROTAGONISTA è stato RICCARDO CIMMINO che dopo la triste gara di domenica scorsa si è riscattato con uno splendido 2.03 che lascia intravedere grandi margini di miglioramento immediato.

ASSAGO : CAMPIONATI PROVINCIALI RAGAZZI RAGAZZE

Tutte presenti domenica ai Campionati provinciali di Assago,tranne quelli impegnati con la Cresima. Pista lenta, vento contrario non hanno permesso grandi tempi nella velocità dove erano impegnate Gloria e Viola per le ragazze e Matteo per i maschi. Negli hs Sofia Ronchetti, Ale liotti(11.12 p. 723) hanno ottenuto i loro nuovi primati e Sofia che accede alla finale si migliora fino ad un fantastico 10.08.(889 punti)che gli vale il 4 posto.Al rientro alle gare anche Eleonora Manzotti con 12.96.
Nel salto in lungo Martina è imprecisa nelle rincorse e non riesce ed eguagliare le misure di allenamento. Nell'alto bravissime tutte che migliorano i loro primati (giulia sarti Giulia lodigiani martina servello 1.20) Elisa Grassi e Colombo alice 1.31. Nell'alto il migliore è stato luca mancini che con 1.37 arriva al terzo posto.
Nel Peso Maya va in finale e sul podio.
Alla fine della giornata contiamo i punti che potrebbero mandarci ai regionali 5713 per le RAGAZZE e 3972 per i RAGAZZI. ora non ci resta che attendere la classifica regionale.

PROVA MULTIPLA A SARONNO

Ieri sera in una bella serata si è svolta la terza prova del Grand-prix di Prove Multiple sulla pista di Saronno.
e le gare di mezzo-fondo del trofeo Volpi.
In gara molti atleti che parteciperanno a fine mese ai Campionati Italiani per un bel allenamento massimale, ma anche ragazzi che con questa formula di 4 gare alla volta si avvicinano alle 10 fatiche del Decathlon.
Si parte con i 100 disturbati di un vento contrario di 2 metri in prima serie Ribolzi chiude in 11.70 Cimmino in 12.06 e Sinigaglia 12.44. Nel Lungo salti lunghi ma imprecisi per Marco che non arriva mai sulla tavola e chiude con 6.54 . Riccardo invece prende una rincorsa non ventosa e arriva perfettamente in asse chiudendo con il suo nuovo P.B. 6.41. Bene anche Federico che dopo un nullo e un poca convinzione sul secondo salto chiude con un bel 6.08 (P.B.).
Si passa al peso dove tutti arrivano a buone misure Sinigaglia 9.31- Riccardo 10.38 e Marco 10.87.
E’ già buio quando si corrono i 400 , due ore di buon allenamento ma si parte con l’intento di fare bene di chiudere alla grande. Marco chiude in 50.36 Riccardo in 55.74 e Federico in 55.84.
Nelle gare di contorno ha corso Nicola Borlin protagonista di un ottimo 800 che chiude in volata in 2.08.82 e Foieni Claudia nei 1500 che chiude in 6.16.14.

mariano comense e lodi ...........

E' SICURAMENTE ELEONORA MORO LA PROTAGONISTA DI QUESTA GIORNATA DI GARE.
SECONDA GARA E MINIMO PER I CAMPIONATI ITALIANI NEL LANCIO DEL GIAVELLOTTO.
BENE ANCHE MARTINA CESCO CHE METTE A SEGNO TRE BEI SALTI (5.39-5.40-5.41)REGALANDO CENTIMETRI PREZIOSI ALLO STACCO. Ancora fuori dalle gare Eleonora Irlandini che non trova la rincorsa e chiude con 4.57. Riccardo Cimmino a Lodi ha continuato i festeggiamenti del suo 18 compleanno iniziati la sera prima e non rendendosi conto che era in gara.Salta il suo 1.91 e chiude qui...AUGURI RICCARDO!!!!!!!!!

CDS assoluti lodi...mariano comense e gare ragazzi SARONNO.

La giornata di ieri è stata caratterizzata da prestazioni e situazioni tutt'altro che positive. A mariano in gara Giulia Malizia e Martina Cesco .La prima si ferma a 1.45 e la seconda a 1.50. Brutta pista, brutta pedana ma anche una condizione tutt'altro che brillante.
intanto a lodi Marco Ribolzi chiude la gara dei 110 hs in 15.75... non era il tempo che si aspettava || Inizia alle 16 la gara di asta con oltre 40 atleti in gara Alessandro Panato si infortuna durante il riscaldamento.Roberto Garavaglia entra in gara e fà tre nulli . Ribolzi dopo il primo salto buono a 3.80 apetta più di un'ora per i salti a 4 metri che sbagia.Garavaglia parte per la 4x100 :Prima frazione corre bene ma il suo compagno al cambio non ne vuol sapere di prendere il testimone ...cambio fuori...squalificati.
Intanto a Saronno Sofia e Martina Ronchetti cercano di migliorare i loro primati nei 60Hs e nel vortex senza riuscirci Ylenia Pau corre per la prima volta i 300Hs con un buon tempo.
Alle fine potrei chiudere dicendo : Il modo migliore per realizzare un sogno è quello di svegliarsi.

CAMPIONESSE PROVINCIALI G.S.S.

E' arrivato dalla scuola il primo importante successo di questa stagione con la vittoria della finale provinciale dei G.S.S. riservati alle ragazze di prima media.
Una vittoria strameritata che premia la compattezza e lo spirito di squadra di queste 6 ragazzine.
La gara inizia con la splendida prova di Alessandra Liotti che migliora il suo tempo correndo i 60 Hs in 10.87 e classificandosi al 3° posto.
E' Viola Fattore che corre i 60 metri, una ragazzina che speriamo di convincere a far patre della nostra società perchè è dotata di una grinta che la porta a correre in 8"74. GRAN TEMPO. Cosa dire di Giulia Vedovato capace di migliorarsi 7 metri nel vortex aggiuntando un buon piazzamento e lo splendido 7 posto nel salto in alto di Giulia Lodigiani capace di una gara senza errori fino a 1.15.La gara di Jessica Liotti la commento così :"MA CHE GARA HA FATTO JESSICA???...Stupenda!!!! ha dato proprio tutto arrivando a correre sotto i 3'30" e arrivando al 2 posto.E la staffetta tutte e quattro con le ali ai piedi.
Ma oggi la vincitrice individuale e ALICE GARAVELLO CAMPIONESSA PROVINCIALE nel salto in lungo con tre splendidi salti il più lungo 3.86.
BRAVE RAGAZZE COSI' SI VINCONO LE GARE IMPORTANTI:TUTTE PER UNA UNA PER TUTTI!

GARA CAIRATE

L'ennesima giornata rovinata dal maltempo.
Nonostante la pioggia molti ragazzi e ragazze hanno partecipato alla gara di Triathlon di Cairate questa mattina.
si parte con i 60Hs . Pista scivolosa che impediva di correre veloce, nonostante questo Sofia Ronchetti ha corso ancora sotto gli 11".
Bene anche:
Nel salto in alto tutte sottotono ,pedana scivolosa e pericolosa così come quella del vortex
Nonostante questo Gabriekle Brunini fissa il suo nuovo primato negli ostacoli e nel vortex e Matteo Vitali nel vortex.
Bene Ylenia e Emily al loro esordio nei 300 e Simone Croci al debutto nel salto triplo.

CAMPIONATI REGIONALI DI PROVE MULTIPLE

Si sono svolti a Chiari questo fine settimana i Campionati Regionali di Prove Multiple.
Im gara nel Decathlon Juniores Garavaglia Roberto e Verbi Ivano e nel Decathlon Assoluto Ribolzi Marco e Panato Alessandro.
La prima giornata di Ribolzi e stata un pò sottotono colpa di qualche linea di febbre nella seconda giornata sono arrivati i due primati personali nel Giavellotto e nell'asta che gli hanno permesso di arrivare al suo nuovo primato nel Decathlon 6391Punti.Bene invece Alessandro Panato che chiude in 5519 con tre nuovi primati (100 peso disco)
La prestazione di Ivano Verbi è condizionata da un fastidioso mal di schiena non riesce ad ottenere per pochissimo i 4700 ma domina le gare di peso e disco.
Ottima gara di Roberto Garavaglia che vicino in molte gare ai suoi primati ottiene il minimo per i Campionati Italiani.
Complessivamente direi che è stata bellissima gara caratterizzata dal solito clima festoso da una buona organizzazione e da un tempo ottimo.
Bravissima nell'Eptathlon MARTINA CESCO che ha vinto il titolo regionale Promesse
e ha chiuso con 3933 e il nuovo primato personale nei 200 e nel giavellotto-

MEETING REGIONALE NOVA MILANESE

SIAMO ARRIVATE A PUNTI 5445 con ragazze e 2500 con ragazzi possiamo farcela ancora qualche miglioramento e siamo ai REGIONALI BRAVISSIMI

Si è svolta ieri la gara regionale a NOVA MILANESE per la categoria Ragazze.
Ottimi risultati sono arrivati da alcuni dei nostri atleti che hanno accumulato molti punti per i CAMPIONATI di SOCIETA'
Il punteggio più alto e miglior risultato tecnico è sicuramente quello di SOFIA RONCHETTI nei 60hs (10.52 pari 817punti) e del salto in alto Elisa Grassi 1.31 (703punti) seguono i due punteggi di Ale Liotti 60 hs 11.70 (641 punti)e Lodigiani Giulia 1.20(605punti) Importanti anche i 590 punti con 33.50vortex di Martina Ronchetti e la staffetta 59"20 (714p.)
Per i Maschi 60hs Brunini Gabriele 11.44 (508)Luca Mainini alto 1.25(544)Gioka Ledjo vortex 33.96 (432p)
Su podio tra le migliori sei: Martina Ronchetti vortex 4 classificata, Jessica Liotti nei 1000 metri 6 classificata, Elisa grassi salto in alto 6 classificata.
Hanno migliorato i lori primati personali Sofia Ronchetti Martina Ronchetti Ale Liotti Ale Albrizio Zanini Gloria

BESANA BRIANZA CAMPIONATI PROVINCIALI ESORDIENTI

Si sono svolti sabato a Besan aBrianza i campionati provinciali Esordienti A.
Gruppo numeroso dei nostri atleti che hanno partecipato liberamente alla loro gara preferita.
50 metri Caccia Virginia Racchi Francesca e Ferre Francesco.
50 Hs: Ferrari Andrea (3 class) e Iervasi Elena.
Lungo: Ceriani Consuelo Elia De Tomasi
Alto: Marta Palummieri(CAMPIONE PROVINCIALE) Selmani Eno (2° clas:) e Gagliano Andrea(4 clas.)
Vortex: Laurenti Federica (2 clas.) Albera Simone Grillo Nicoletta
Marcia Assal Ismail (CAMPIONE PROVINCIALE)
600: Garzonio Pietro (record sociale) Palummieri Giulio Pariani Simone
4x 50 Femmine IERVASI CACCIA CERIANI PALUMMIERI (3 class.)
4 x 5o Maschi GARZONIO PALUMMIERI SELMANI FERRARI (2° class.)
Da sottoliniare IL RISULTATO DI MARTA PALUMMIERI CHE CON 1.30 DI ALTO OLTRE AL TITOLO PROVINCIALE HA STABILITO LA MIGLIOR PRESTAZIONE ITALIANA STAGIONALE DI CATEGORIA:

GARE PROSSIMO FINE SETTIMANA

SABATO 24 APRILE SESTO CALENDE Riunione Provinciale Esordienti B-C M/F.
Ore 14:30 ritrovo – ore 15:00 chiusura iscrizioni - ore 15:30 inizio gare
Esordienti B/C M/F. : Giornata sportiva (vedi regolamento provinciale)
-sabato 24 aprile – BESANA BRIANZA – Centro Sportivo Via De Gasperi Località Villa Raverio CAMPIONATI PROVINCIALI ESORDIENTI A
ore 14.30 ritrovo GGG e concorrenti – 15.00 chiusura iscrizioni - 15.30 inizio gare marcia km 1,2 - 50p – 50hs – 600 – lungo – alto – vortex – peso 1 kg - staffetta 4 x 50 OGNI ATLETA PUO’ PARTECIPARE AD UNA SOLA GARA + STAFFETTA
SABATO 24/DOMENICA 25 CAMPIONATI REGIONALI DECATHLON EPTATHLON CHIARI (BS)
24-APR SAB
BOVISIO MASCIAGO (MI)
FESTIVAL DEL MEZZOFONDO – TROFEO VOLPI
DOM 25/4 MEETING REGIONALE NOVA MILANESE
CATEGORIA RAGAZZE TUTTE LE GARE + STAFFETTE.

STAFFETTE ESORDIENTI BUSTO ARSIZIO

Due le staffette Esordienti che stamane sulla pista di Busto hanno partecipato alla manifestazione dedicata a questa specialità.
la staffetta A formata da Palummieri Marta,Selmani Eno,Ferrari Andrea,Palummieri Giulio,Garzonio Pietro. La staffetta B Pariani Simone, Ferre Francesco,Prenga jordi,Ceriani Consuelo,Laurenti Federica.

GARE SCOLASTICHE ......... ATTENZIONE

OGGI IL NOSTRO AFFETTO VA AD ETIENNE CHE IERI NELLA GARA SCOLASTICA si è scontrata con una buca del lungo, non preparata al meglio, e questo gli è costato un gravissimo infortunio.
Il nostro augurio di riprendersi presto e il rammarico di una stagione finita prima di cominciare.
CIAO ETY

CESANO MADERNO CAMPIONATI PROVINCIALI DI STAFFETTA

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Si sono svolti oggi i Campionati Provinciali di Staffetta,giornata fredda piovosa e come se non bastasse la nuova regola federale del cambio senza pre-cambio.Noi passiamo la nostra intera vita sul campo ad insegnare che il testimone deve correre, che bisogna cambiare tra due atleti che corrono alla stessa velocità, ma qualche CERVELLONE a Roma ha deciso che le Ragazze cambiano dentro la zona, nel senso che lo staffettista che riceve può correre solo partendo da dentro. Sembra una difficltà da niente ma per chi ha provato per tre settimane il cambio con il preavvio perde ogni riferimento. Così è successo alle nostre ragazze che hanno sbagliato alcuni cambi e hanno chiuso in tempi superiori alle loro capacità.
Avremo modo di rifarci sicuramente a Nova il 25 aprile.
Staffetta Ragazze 4x 100 A - Sarti/Ronchetti S,/Servello/Zanini.
Staffetta Ragazze 4 x 100 B - Lodigiani/Sebastiani/Ronchetti M./Albrizio.
Staffetta Ragazze 4 x 100 C - Barone/Barlocco/Colombo/Segreto.
RAGAZZI 4 x 100 Vitali/Brunini/Mainini/Gioka N.
Ci siamo consolati con il 5 posto e l'ottimo tempo della 3 X 800 ragazze
Garavello/Liotti Ale/Liotti Jessica che hanno chiuso in 8.35.

PENTATHLON CADETTI a Busto Arsizio

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si sono svoltoggi i Campionati Provinciali di Varese di Prove Multiple sul Campo di Busto Arsizio.I nostri cadetti impavidi di fronte al freddo glaciale e un vento trasversale fortissimo hanno portato a termine le loro fatiche gareggiando dalle 9.00 alle 15.00.
si comincia con gli ostacoli. Emily porta a termine la sua gara con 4 passi Ylenia corre fino al 6 con tre passi e Chiara dopo un buon avvio si distrae ma arriva alla fine.Simone e Gianluca chiudono con 5 passi.
si passa al salto in alto tutte e tre le ragazze si fermano a 1.20.Il Lungo per i maschi porta il nuovo personale di Simone a 5.32 e Gianluca sopra i 4 metri regalando centimetri in battuta.
Nel Giavellotto piazzano i loro lanci da principianti ma senza troppo sfigurare . Bene Gianluca che lanciando da fermo "scaglia" il Giavellotto a 22.81 metri.
Nell'alto Gianluca supera a forbice 1.25 e Simone si ferm aa 1.53.
Nel Lungo le ragazze disturbate dal vento non arrivano mai in asse Ylenia si ferma a 3.98 Emily a 3.86 e Chiara a 3.39.
E' l'ora dei 600 stanche dopo cinque ore passate a scaldarsi continuamente affrontano la gara un pò sottotono.I mille per Gianluca sono stati una vera tortura e Simone pur correndo molto ingenuamente ad elastico chiude la sua batteria al 2 posto con una volata finale.

PROVE MULTIPLE si parte da qui !!!

Successo di partecipazione ieri a Besana e soprattutto clima da Multiple.
Gli atleti non hanno deluso e hanno dato vita a gare ad alto livello.
I 100 corsi con 1.5 di vento contro sono stati vinti in 11".4o al secondo posto con 11"56 il nostro MARCO RIBOLZI. La gara di salto in alto con 3 atleti sopra i 2 metri ha visto il nostro RICCARDO CIMMINO superare l'asticella a 2 metri alla prima uscita stagionale Marco Ribolzi 1.91 e Ivano Verbi 1.80.
Bene nel Lancio del disco con il personale di Riccardo Cimmino che con 31,44 (a un solo centimetro da Ivano 31.43) vince la gara Junior.
Alla fine delle 4 prove MARCO RIBOLZI si colloca al 2 posto cat. Assolute. RICCARDO CIMMINO al 2 posto tra gli junior precedendo IVANO VERBI e GARAVAGLIA ROBERTO rispettivamente 3 e 4 classificati.
In nostro Federico Sinigaglia inizia con 12.60 nei 100 Nel salto in alto incontra qualche difficoltà con la rincorsa e si ferma a 1.65 nel Disco piazza un buon 23.33 e poi chiude con uno splendido 1000 tiratissimo in 2.55"44 un buon 5 posto per lui nella classifica finale cat. Allievi.
Tra le ragazze molto bene CESCO MARTINA che chiude al 2 posto con 13".56 nei 100 (4 posto)un 2° posto nei 600 e nel salto in lungo e un dignitoso 5° posto nel getto del peso.
All' ottavo posto Etienne Piantanida in quattro gare che non sono certo le sue preferite al nono posto Federica De Bernardi al rientro dopo la frattura al piede
al 2° posto nella categoria allieve Irlandini Eleonora che dopo un inverno travagliato sembra aver ritrovato una buona condizione soprattutto nel lungo che è la gara che predilige.

gara ragazze/i esordienti A

Bravissimi i nostri atleti alle gare di olgiate.
Partiamo dagli Esordienti A. Primo posto per Marta Palunmmieri e 3° posto per Ferrari Andrea nei 40 Hs. Primo posto nel vortex per Laurenti Federica-
Primo e secondo posto rispettivamente per Prenga Giordj e Ferrari Andrea nel vortex.
Per il triathlon ragazze
2° posto per Gloria Zanini 4 posto per Ronchetti Sofia e 7 posto per Liotti Alessandra .
Per il Triathlon ragazzi 8 posto per Gioka Ledjo e 11 posto per Gioka Ndritt.

BRAVISSIMI e COMPLIMENTI A TUTTI

CALENDARIO GARE CADETTI RAGAZZI ESORDIENTI

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AUGURI A TUTTI

SI APRE LA STAGIONE CON RISULTATI IMPORTANTI

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E' iniziata oggi la nostra scalata verso la finale regionale dei CAMPIONATI DI SOCIETA'.
Questo l'obiettivo che tutti i nostri ragazzi conoscono e molti hanno risposto all'appello.
Si parte con i 60 metri che decideranno anche le staffette. I migliori tempi sono quelli di LIOTTI ALESSANDRA - RONCHETTI SOFIA-SERVELLO MARTINA che correranno poi la stafetta con GLORIA ZANINI classificandosi al 2° posto.
Nel getto del peso Maya Sebastiani spara un bellissimo lancio a 8.68 aggiudicandosi il 2° posto.
Ma la vera protagonista di oggi è stata Jessica Liotti che nella gara dei mt. 1000
corre con grande intelligenza tattica chiudendo col tempo di 3.33.82 che regala
alla squadra 733 punti. Bravissima nei 1000 anche la piccola CLARISSA Paccagnini che chiude in 4.16.
Brave ragazze questo è solo l'inizio di una stagione in cui sicuraente ci divertiremo inseguendo il nostro obiettivo.
Bene anche i cadetti: Ylenia e Marta e Gianluca al primo anno di categoria corrono gli 80 mt in un tempo sicuramente migliorabile e Simone Croci con grande improvvisazione nella rincorsa atterra nel lungo a 5.15
Alla fine i punteggi di tutti ci hanno collocato al 7 posto a squadre.

gara esordienti olgiate olona 27-03-2010

POCHI MA BUONI ..POTREBBE ESSERE IL COMMENTO ALLA GARA DI OGGI CHE HA VISTO LA PARTECIPAZIONI DI POCHISSIMI BAMBINI.
I RISULTATI SONO STATI INVECE MOLTO BUONI
SECONDO POSTO PER ANDREA FERRARI NEI 40HS CON 7.2
SECONDO POSTO DI ASSAL ISMAIL NELLA MARCIA 4 POSTO POSTO DI PRENGA GIORDI NEL VORTEX .Bella gara di Simone Pariani nei 600 con nuovo primato personale . Bene Francesco Ferrè nei 50 mt. con 8"5
Riccardo Lavazza nel Pentathlon ha ottenuto il massimo punteggio nelle 5 prove.
Si chiude con la 5 x 80.

Il 21 marzo in foto

CHIUSURA ATTIVITA' INVERNALE e INDOOR

SI SVOLTA IERI ALLA PALESTRA DELLA SCUOLA PRIMARIA DI BIENATE LA MANIFESTAZIONE CONCLUSIVA DELL'ATTIVITA' INVERNALE 2010 CON UN BEL TRIATHLON INDOOR PER TUTTE LE CATEGORIE.
Hanno iniziato alle 14 gli Esordienti C con un percorso a eliminazione, lancio del vortex e il salto frontale con pedana.
alle 15 gli esordienti B si sono confrontati in hs alto vortex
A SEGUIRE GLI ESORDIENTI che hanno dato vita a una bellissima gara di alto culminata con lo splendido 1.25 di Marta Palummieri e con lanci del vortex di tutto rispetto.

Si è svolta poi la gara di triathlon per la categoria ragazzi e ragazze.

I vincitori dei vari triathlon:
Esordienti 2000 Maschi Garzonio Pietro
Femmine 2000 Farè Barbara
Maschi 2001 Picco Edoardo
Femmine 2001 Moudakkire Dunia
Maschi 2002 Lavazza Riccardo
Femmine 2002 Perotta Beatrice
Femmine 1999 Palummieri Marta
Maschi 1999 Ferrari Andrea
Cat. Ragazze Ronchetti Sofia
Cat. Ragazzi Brunini Gabriele.

SOVICO -CORSA CAMPESTRE

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Bellissima giornata quasi primaverile quella che ha fatto da cornice alla campestre di Sovico.Ci siamo presentati in 17 alla riga di partenza a difendere i colori della polisportiva.
Erano in 900 i bambini partecipanti attirati dai ricchissimi premi.
Per noi iniziano le bambine del 2000 e la nostra portacolori è Francesca Racchi che chiude bene la sua prova Seguono i maschi del 2000. Giulio Palummieri e Prenga Giordy alla partenza.Giulio dopo una partenza a zig-zag per farsi strada agguanta le prime posizioni e tiene fino alla fine con un ottimo 5 posto.Segue Pariani Simone bella gara anche per lui che chiude tra i primi 20.SEguono le atlete del 99 Marta Palummieri Ceriani Consuelo Laurenti Federica e Grillo Nicoletta questo è anche l'ordini in cui si presentano all'arrivo.E' la volta delle ragazze 98 . In tre alla partenza Jessica liotti Alessandra Liotti e Martina Barlocco, Dopo uno splendido avvio Alessandra si spegne nel finale ma Jessica trove le energie per arrivare 5. Bene anche per Martina che chiude dignitosamente a metà classifica.TRa i maschi del 98 Gioka Ndrit e Gioka Ledjo.Bravi entrambi anche se Ndritt ha preceduto il fratello di molte posizioni rientrando tra i primi 20.
I piccolissimi corrono alla fine. Tra le bambine del 2003-2004 Pariani Aurora e Palummieri Irene tra i piccoli Pau Yari e tra gli esordienti B Corrono Lavazza Riccardo che arriva al 6 posto e TRes Giacobbe capace di una bella gara.
NOn è facile reperire i fondi per fare premiazioni così ricche quindi mi complimento con gli organizzatori che hanno mandato a casa 900 bambini con un grande sorriso.

AOSTA-OTTIMI RISULTATI PER I NOSTRI GIOVANI ATLETI

Siamo arrivati al Palaindoor di Aosta e i ragazzi sono rimasti colpiti dalla struttura, non avendo mai visto un palazzetto per l'atletica indoor. Passato il primo momento di stupore e dopo aver visto quanti giovani atleti erano lì per gareggiare è subentrato il "Panico da non sono più capace". E allora prova e riprova la partenza ... lo sparo che paura.. e se arrivo ultimo ...e via di seguito.
Finalmente arriva il momento degli ostacoliLa prima a partire è Alessandra Albrizio (98) che bloccata dalla paura chiude con un buon 12"50. E' la volta di Jessica Liotti(98) che vince la sua batteria con 11"71.Tocca a Sofia Ronchetti...riesce a tenere i tre passi fino al quinto il sesto lo supera con un salto e chiude al primo posto con 11.13.La piccola Clarissa Paccagnini corre composta con 5 passi fino alla fine e chiude in 14.68.
Per i masschi Gabriele Brunini porta a termine una discreta gara con qualche sbandata ma chiude in un buon 12.08.
E' la volta della velocità Alessandra Liotti e Elisa Grassi corrono in 7 batteria Ale vince in 9.23 e Elisa chiude in 9.91.
Nella batteria dopo Martina Ronchetti e Giulia Sarti ..ha la meglio Giulia in 9.82 su Martina in 9.88,
Nell'ultima batteria La Nostra Gloria Zanini ..corre praticamente due volte a causa di una falsa che le atlete non hanno udito e chiude con un tempo che è sicuramente al di sopra del suo attuale valore 9.30,
Bella esperienza ottimi risultati ...fare gruppo, imparare a gareggiare questo deve essere lo scopo primario di queste giovani atlete e oggi abbiamo fatto il primo importante passo.

classifica campestrella 2009-2010

CLIKKANDO SUL TITOLO POTRETE VISUALIZZARE LA CLASSIFICA DELLA CAMPESTRELLA .
I VINCITORI (evidenzuiati in giallo)VERRANNO PREMIATI IL GIORNO 21 MARZO ALLA PALESTRA DELLE SCUOLE PRIMARIE DI VIA leopardi.

campestrella febbraio 2010 :incredibilmente .......

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Giornata incredibilmente bella quella che oggi ha incorniciato la fase 2 della Campestrella 2010.
Risultati incredibilmente fantastici quelli fatti registrare dai 49 ragazzi su questo percorso pianeggiante di 600 metri che ogni anno viene affrontato all'insegna del "Batti te Stesso".
Incredibilmente dieci tra esordienti A e Ragazzi sotto i 2 minuti.
Il miglior risultato tecnico maschile è del nostro giovane atleta PIETRO GARZONIO (2000)che chiude la sua fatica 1'46"5 quello femminile di JESSICA LIOTTI (1998) con 1'48"3. Il miglioramento più importante lo ha fatto registrare per gli Esordienti C Piantanida Marta 19"(da 3'27" a 3'08")Per gli Esordienti B Grassi Daniele 20" (da 2'53" a 2'33")per gli Esordienti A Selmani Eno 16" (da 2'07" a 1'51"6).
Dalla somma dei due tempi usciranno i vincitori della Campestrella 2009-2010.
La classifica verrà pubblicata in settimana per ora complimenti a Tutti.

VOLPIANO :Finale nazionale Societari Cross

Si sveglia nel freddo Volpiano, illuminata da un sole che presto inizia a scaldare l'aria della Finale Nazionale dei Societari di corsa campestre. Della tanta neve dei giorni scorsi resta solo qualche traccia gelata sparsa sui prati e il bianco brillante dell'Alpi all'orizzonte. Il percorso, malgrado la pioggia caduta in settimana, sembra mantenersi piuttosto compatto anche nei tratti più fangosi. Ad aprire le danze sono le più giovani, le Allieve. Così la FIDAL descrive l'ambiente in cui si è svolta la finale nazionale dei societari.tra queste giovani allieve anche la nostra CLAUDIA FOENI(93).Si è aggiunta al nostro gruppo a giugno dello scorso anno,veniva dalla pallavolo e aveva un unico desiderio.Alla domanda "Cosa ti piacerebbe fare? non ha avuto esitazioni ha risposto"Correre"E noi l'abbiamo accontentata l'abbiamo fatta correre e oggi ha partecipato a questa finale nazionale con tanta emozione con tanto desiderio di fare bene e con il medesimo grande impegno che mette negli allenamenti. Brava Claudia siamo fieri di te.

NICOLA BORLIN

Primo successo per il nostro mezzofondista NICOLA BORLIN che oggi ha tagliato il traguardo della corsa campestre di BORGO TICINO al primo posto della categoria Juniores. Gara affrontata in modo intelligente dosando le forze sui vari saliscendi ma senza rispamiarsi.Seguito dal nostro tecnico IVAN FERRARESI che oggi lo ha accompagnato in questa avventura il ragazzo comincia a dare dimostrazione che il lavoro fatto in maniera diligente dando sempre il massimo prima o poi paga.
BRAVO NICOLA

LUCA VINCE SOFIA SECONDA E MARTINA TERZA.

Nonostante fosse la festa di Canevale hanno voluto partecipare alla seconda prova del trofeo SALTI IN ELEVAZIONE a Canegrate. Non sono riusciti a ripetere i risultati della prima prova ma hanno saltato buone misure aggiudicandosi alla fine ottimi piazzamenti.
MAININI LUCA oggi 2° posto che sommato al primo posto della volta precedente gli permette di aggiudicarsi il trofeo.
SOFIA RONCHETTI è seconda a soli nove punti dalla vincitrice e MARTINA ottiene il terzo posto. COMPLIMENTI A TUTTI E TRE.

VOLA ALESSANDRO PANATO

Una buona gara quella di Alessandro PANATO oggi a Canegrate. entra in gara a 4 metri che supera agevolmente.Passa 4.10 e salta 420. Affronta il suo nuovo personale con molta determinazione e supera molto bene anche 4.30. I tre tentativi a 4.40 sono ottimi e fanno intravedere una tecnica che si stà consolidando.MIGLIORA IL RECORD SOCIALE che gli apparteneva. BRAVO ALE. Non altrettanto bene la gara di Roberto GARAVAGLIA CHE SI FERMA A 3.60.

ANCONA 8 posto anche per Roberto Garavaglia.

Si è conclusa pochi minuti fà l'avventura dei nostri ragazzi ai CAMPIONATI ITALIANI GIOVANILI DI ANCONA, con un altro ottavo posto nella staffetta 4x 1 giro per ROBERTO GARAVAGLIA. Ha corso come primo frazionista e sicuramente ha influito molto sulla sua partenza la nuova regola:Il primo che sbaglia è fuori un errore diventa fatale per te e in staffetta anche per i tuoi compagni. Timoroso di essere squalificato non è riuscito a schizzare dai blocchi come sua abitudine. A mio parere questa nuova regola era da applicare (??) alle categorie assolute e lasciare la vecchia per le categorie giovanili.
essere squalificati per una falsa partenza è per un atleta una situazione pesante da superare tutti ci ricordiamo la disperazione e il sit-in di Drummond dopo la squalifica ai mondiali di Parigi

DUE TERZI POSTI ALLA CAMPESTRE DI SEVESO

Oggi a Seveso si è svolta in uno spledido bosco di querce la 4 prova del trofeo brianzolo.
Tra i piccoli (2002) ottima prova per Riccardo Lavazza. Per gli esordienti A in gara Pietro Garzonio Giulio Palummieri autori di una gara favolosa (Terzo posto per il primo e quarto posto per il secondo) bene anche per Simone Pariani.
Le gemelle Liotti stanno imparando ad interpretare al meglio le varie gare così come Alice Garavello Eleonora Manzotti e al suo debutto la piccola Clarissa Paccagnini.
Jessica è riuscita ad arrivare sul terzo gradinio del podio.
Bene anche Matteo VItali che ha partecipato con grande impegno giungendo a metà classifica.



Al debutto sulla distanza e nella categoria Allieve CLAUDIA FOENI che è arrivata al traguardo ancora con molte energie che avrebbe potuto distribuire meglio durante il percorso.L'impegno con cui affronta settimanalmente gli allenamenti comincia a dare i suoi frutti,

ANCONA 5 POSTO PER ALESSANDRO PANATO

Bella gara per Alessandro ai Campionati Italiani di Ancona. Dopo due ottimi salti a 4 metri e a 4.20 si ferma a 440 ottenendo comunque un buon 5 posto. Anche da lui che da quest'anno si dedicherà esclusivamente al salto con l'asta ci aspettiamo una stagione all'aperto ricca di risultati importanti.
BRAVO ALE!!!

CAMPIONATI ITALIANI ANCONA

Ottavo posto con un ottimo 1.97 per RICCARDO CIMMINO ai campionati Italiani giovanili di Ancona. Il nostro giovane atleta entra in gara a 1.80 che supera alla prima prova così come 1.90. Un errore a 1.94 e uno a 1.97 che supera entrambi alla seconda prova.Se pensiamo che Riccardo non salta con la rincorsa completa da circa 4 mesi perchè la palestra in cui ci alleniamo non lo permette e che siè presentato hai campionati Italiani con un rincorsa provata poche volte su un pavimento liscio , le scarpe da tennis e una zona caduta altamente precaria direi che questo risultato è più che positivo e lascia prevedete una stagione all'aperto ad ALTA QUOTA. Bravo Riki.

CARLO ALBERTO MAININI ESORDIO STAGIONALE

Ha esordito nel 2010 in nostro Carabiniere che ha gareggiato a Modena e ad Aosta . Ha Modena va in finale con un buon 8".12 ma arriva solo quinto disturbato dal braccio di un avversario (8"27)
Il giorno successivo al palaindoor di Aosta e chiude qualifiche e finali con lo stesso tempo 8.15.
Con qualche messa a punto potrà essere protagonista agli italiani assoluti di Ancona

ASTA E ALTO A CANEGRATE

GARA DI SALTO CON L'ASTA A CANEGRATE domenica 7 .Da sottoliniare la splendida PRIMA gara di Federico Sinigaglia che per la primissima volta nella sua vita saltava in gara e è riuscito a superare facilmente i 3 metri. PRIMATO PERSONALE per Roberto Garavaglia che supera i 3metri e 70 sbagliando di poco i 3.80. Alessandro Panato tenta il suo nuovo primato , dopo il buon 4.20 della settimana prima , ma fallisce anche se di pochissimo.
Bene le Ragazze nel salto in alto.
RONCHETTI SOFIA chiude al 3 posto con 1.28 MARTINA SERVELLO al 4 posto con 1.25 al quinto Marina Ronchetti con 1.25.
Per i maschi Primo Mainini Luca con 1.20 e tra i primi 6 anche Gabriele Brunini e Matteo Vitali con 1.10.

CAMPIONATI REGIONALI SARONNO

sabato 6 si sono svolti a Saronno i Campionati Regionali indoor.
Alla gara dei 60 hs hanno partecipato SINIGAGLIA FEDERICO che migliora il suo primato personale stabilito 15 giorni prima portandolo a 9"51 Negli Hs junior Riccardo Cimmino, dopo una colossale dormita sui blocchi, chiude in 9.18
Per le junior donne in gara Etirenne Piantanida per l aprima volta sugli Hs a 84cm che gli creano strane paure chiude con un 10.14 lontano dalle sue reali capacità. Nel salto in lungo Martina Cesco alla sua prima gara chiude con un buon terzo posto e un aserie di salti che presentano sicuramente delle carenze nella fase di stacco-volo ma che confermano un ottima distribuzione della rincorsa con una buona entrata-stacco.giudizio Soddisfacente.

RISULTATI UFFICIALI CAMPESTRE CESANO

CLIKKA SUL TITOLO

CAMPESTRE:CESANO MADERNO

Era da tanto tempo che non vedevo un percorso così duro e impegnativo ma i ragazzi che hanno voluto partecipare si sono impegnati per onorare le nuove divise.
La gara è iniziata con due nostri nuovi tesserati delle categorie master LAURENTI VINCENZO e PALUMMIERI ALESSANDRO. Hanno portato a termine la loro prima vera gara onorevolmente piazzandosi a metà classifica.

Questa gara è servita come riscaldamento per i ragazzi che correvano lungo il percorso ad incitare i nostri portacolori.
La prima partenza delle nostre categorie giovanili era quella degli ESORDIENTI A. In gara Palummieri Giulio (2000) Garzonio Pietro(2000) Palummieri Marta (1999).
Tutti si sono ben comportati piazzandosi nei primi 10 classificati.


Seconda partenza Categoria RAGAZZI/E Per le ragazze erano in gara Liotti Jessica e Liotti Alessandra ,Garavello Alice e Manzotti Eleonora. Per i ragazzi Gioka Ledjo e gioka Ndrjt.
La prima a tagliare il traguardo è stata Jessica seguita da Alessandra nelle prime dieci femmine.A meta classifica Alice e Eleonora che hanno tagliato il traguardo contemporaneamente.
COMPLIMENTI A TUTTI.

2° MEZZA MARATONA PER PINU

Giuseppe Pignatiello, per tutti Pinu,ha corso ieri la sua seconda mezza maratona.
Nonostante il freddo pungente e il carico degli ultimi allenamenti, Pinu era fiducioso di poter fare bene e si presenta domenica 24 gennaio alle 9.30 alla partenza della Mezza Maratona di San Gaudenzio posizionandosi nelle prime file insieme ai più forti.
A dimostrazione che le sensazioni di un atleta sono importanti e che quando queste sono positive il risultato è quasi sempre perfetto, Pinu termina la sua fatica in un’ ottimo 1: 24’:49” arrivando 99° nella classifica generale e 9° di categoria.
Pinu che ha iniziato da “grande” a fare atletica è un ragazzo testardo pieno di buona volontà e indomabile negli allenamenti non demorde mai e il suo risultato in una gara così faticosa è la dimostrazione che tanta voglia di fare e la costanza negli allenamenti ci possono regalare molte soddisfazioni personali….
Mentre aspettiamo di vederlo nelle prossime gare ancora più determinato gli facciamo tanti complimenti……. Bravo Pinu

Prova Multipla a Saronno

Si è svolto ieri a Saronno il Trofeo della Tecnica, per la categoria allievi era in gara il nostro Federico Sinigaglia che si è ben difeso. Nella prova del salto in Lungo ha saltato 5.41 regalando oltre 20 cm alla battuta.Ha fatto molto bene nei 60 Hs con 9.64 che vale 611 punti. Federico,meno emozionato rispetto alle prime gare, sembra prendere confidenza con l'atletica,dimostrando di avere ottime capacità.Bravo!!

SARONNO INDOOR 16-01

Si è svolta questo pomeriggio al palaindor di Saronno la gara di salto con l'asta alla quale hanno partecipato i nostri atleti Alessandro Panato e Roberto Garavaglia.
Alessandro ha saltato 4.10 con molto margine. Sicuramente quest'anno è molto più sicuro e l'inizio stagione lascia ben sperare.
Anche Roberto primi salti del 2010 eguaglia il suo personale a 3.60. BRAVI RAGAZZI!!

video gara canegrate

Buoni risultati dei nostri atleti alla gara di ieri a Canegrate.
Panato Alessandro asta 4.10
Ribolzi Marco alto 1.80
Verbi Ivano alto 1.75
Sinigaglia Federico alto 1.60
Piantanida Etienne alto 1.50.

CANEGRATE :PRIMA GARA 2010

Domenica saranno in pedana per la prima gara DEL 2010 I NOSTRI ATLETI:
Piantanida Etienne salto in alto
Sinigaglia Federico salto in alto
Verbi Ivano salto in alto
Ribolzi Marco salto in alto e salto con l'asta.
Garavaglia Roberto salto con l'asta
Panato Alessandro salto con l'asta.
Da questa gara arriverà qualche prima indicazione del lavoro fatto . Ci attendiamo riscontri positivi. in bocca al lupo a tutti.

BUON ANNO !!! riflessioni.........

Per molti il primo gennaio è l'inizio di un nuovo anno ma per chi pratica l'atletica leggera il primo gennaio è già momento di bilancio.
Si stà già preparando da oltre due mesi la nuova stagione agonistica e molto del lavoro più pesante è già stato fatto... per chi ha lavorato bene la cascina è già quasi piena e i test di gennaio e febbraio saranno sintomatici di quanto si è fatto, ma soprattutto di come si è fatto.
Leggevo queste sagge parole in una tesi di psicologia sportiva:
"Ogni buona e longeva carriera sportiva nasce sicuramente da una predisposizione naturale da capacità tecniche e talento innato ma sono necessarie anche capacità tattiche e strategiche che si affinano gareggiando sempre molto concentrati.
Occorre inoltre allenarsi a buone intensità
seguire una alimentazione corretta e il rispetto di sane regole di vita. Bisogna porsi degli obiettivi che dovranno essere visti
- Sempre in termini di prestazione e mai di
risultato
- Misurati a breve, medio e lungo termine
- Non facili ma nemmeno impossibili
- Quantificabili e verificati regolarmente,porsi obiettivi raggiungibili e lavorare per raggiungerli,
E RICORDIAMOCI SEMPRE
Che la motivazione ad agire ed il modo in cui agiamo sono molto legate a ciò
che pensiamo di noi e soprattutto che La vittoria non è un obiettivo ma una conseguenza di come si lavora
Riflettete e il 2010 sarà sicuramente un BUON ANNO.