VOLA ALESSANDRO PANATO

Una buona gara quella di Alessandro PANATO oggi a Canegrate. entra in gara a 4 metri che supera agevolmente.Passa 4.10 e salta 420. Affronta il suo nuovo personale con molta determinazione e supera molto bene anche 4.30. I tre tentativi a 4.40 sono ottimi e fanno intravedere una tecnica che si stà consolidando.MIGLIORA IL RECORD SOCIALE che gli apparteneva. BRAVO ALE. Non altrettanto bene la gara di Roberto GARAVAGLIA CHE SI FERMA A 3.60.

ANCONA 8 posto anche per Roberto Garavaglia.

Si è conclusa pochi minuti fà l'avventura dei nostri ragazzi ai CAMPIONATI ITALIANI GIOVANILI DI ANCONA, con un altro ottavo posto nella staffetta 4x 1 giro per ROBERTO GARAVAGLIA. Ha corso come primo frazionista e sicuramente ha influito molto sulla sua partenza la nuova regola:Il primo che sbaglia è fuori un errore diventa fatale per te e in staffetta anche per i tuoi compagni. Timoroso di essere squalificato non è riuscito a schizzare dai blocchi come sua abitudine. A mio parere questa nuova regola era da applicare (??) alle categorie assolute e lasciare la vecchia per le categorie giovanili.
essere squalificati per una falsa partenza è per un atleta una situazione pesante da superare tutti ci ricordiamo la disperazione e il sit-in di Drummond dopo la squalifica ai mondiali di Parigi

DUE TERZI POSTI ALLA CAMPESTRE DI SEVESO

Oggi a Seveso si è svolta in uno spledido bosco di querce la 4 prova del trofeo brianzolo.
Tra i piccoli (2002) ottima prova per Riccardo Lavazza. Per gli esordienti A in gara Pietro Garzonio Giulio Palummieri autori di una gara favolosa (Terzo posto per il primo e quarto posto per il secondo) bene anche per Simone Pariani.
Le gemelle Liotti stanno imparando ad interpretare al meglio le varie gare così come Alice Garavello Eleonora Manzotti e al suo debutto la piccola Clarissa Paccagnini.
Jessica è riuscita ad arrivare sul terzo gradinio del podio.
Bene anche Matteo VItali che ha partecipato con grande impegno giungendo a metà classifica.



Al debutto sulla distanza e nella categoria Allieve CLAUDIA FOENI che è arrivata al traguardo ancora con molte energie che avrebbe potuto distribuire meglio durante il percorso.L'impegno con cui affronta settimanalmente gli allenamenti comincia a dare i suoi frutti,

ANCONA 5 POSTO PER ALESSANDRO PANATO

Bella gara per Alessandro ai Campionati Italiani di Ancona. Dopo due ottimi salti a 4 metri e a 4.20 si ferma a 440 ottenendo comunque un buon 5 posto. Anche da lui che da quest'anno si dedicherà esclusivamente al salto con l'asta ci aspettiamo una stagione all'aperto ricca di risultati importanti.
BRAVO ALE!!!

CAMPIONATI ITALIANI ANCONA

Ottavo posto con un ottimo 1.97 per RICCARDO CIMMINO ai campionati Italiani giovanili di Ancona. Il nostro giovane atleta entra in gara a 1.80 che supera alla prima prova così come 1.90. Un errore a 1.94 e uno a 1.97 che supera entrambi alla seconda prova.Se pensiamo che Riccardo non salta con la rincorsa completa da circa 4 mesi perchè la palestra in cui ci alleniamo non lo permette e che siè presentato hai campionati Italiani con un rincorsa provata poche volte su un pavimento liscio , le scarpe da tennis e una zona caduta altamente precaria direi che questo risultato è più che positivo e lascia prevedete una stagione all'aperto ad ALTA QUOTA. Bravo Riki.

CARLO ALBERTO MAININI ESORDIO STAGIONALE

Ha esordito nel 2010 in nostro Carabiniere che ha gareggiato a Modena e ad Aosta . Ha Modena va in finale con un buon 8".12 ma arriva solo quinto disturbato dal braccio di un avversario (8"27)
Il giorno successivo al palaindoor di Aosta e chiude qualifiche e finali con lo stesso tempo 8.15.
Con qualche messa a punto potrà essere protagonista agli italiani assoluti di Ancona

ASTA E ALTO A CANEGRATE

GARA DI SALTO CON L'ASTA A CANEGRATE domenica 7 .Da sottoliniare la splendida PRIMA gara di Federico Sinigaglia che per la primissima volta nella sua vita saltava in gara e è riuscito a superare facilmente i 3 metri. PRIMATO PERSONALE per Roberto Garavaglia che supera i 3metri e 70 sbagliando di poco i 3.80. Alessandro Panato tenta il suo nuovo primato , dopo il buon 4.20 della settimana prima , ma fallisce anche se di pochissimo.
Bene le Ragazze nel salto in alto.
RONCHETTI SOFIA chiude al 3 posto con 1.28 MARTINA SERVELLO al 4 posto con 1.25 al quinto Marina Ronchetti con 1.25.
Per i maschi Primo Mainini Luca con 1.20 e tra i primi 6 anche Gabriele Brunini e Matteo Vitali con 1.10.

CAMPIONATI REGIONALI SARONNO

sabato 6 si sono svolti a Saronno i Campionati Regionali indoor.
Alla gara dei 60 hs hanno partecipato SINIGAGLIA FEDERICO che migliora il suo primato personale stabilito 15 giorni prima portandolo a 9"51 Negli Hs junior Riccardo Cimmino, dopo una colossale dormita sui blocchi, chiude in 9.18
Per le junior donne in gara Etirenne Piantanida per l aprima volta sugli Hs a 84cm che gli creano strane paure chiude con un 10.14 lontano dalle sue reali capacità. Nel salto in lungo Martina Cesco alla sua prima gara chiude con un buon terzo posto e un aserie di salti che presentano sicuramente delle carenze nella fase di stacco-volo ma che confermano un ottima distribuzione della rincorsa con una buona entrata-stacco.giudizio Soddisfacente.

RISULTATI UFFICIALI CAMPESTRE CESANO

CLIKKA SUL TITOLO

CAMPESTRE:CESANO MADERNO

Era da tanto tempo che non vedevo un percorso così duro e impegnativo ma i ragazzi che hanno voluto partecipare si sono impegnati per onorare le nuove divise.
La gara è iniziata con due nostri nuovi tesserati delle categorie master LAURENTI VINCENZO e PALUMMIERI ALESSANDRO. Hanno portato a termine la loro prima vera gara onorevolmente piazzandosi a metà classifica.

Questa gara è servita come riscaldamento per i ragazzi che correvano lungo il percorso ad incitare i nostri portacolori.
La prima partenza delle nostre categorie giovanili era quella degli ESORDIENTI A. In gara Palummieri Giulio (2000) Garzonio Pietro(2000) Palummieri Marta (1999).
Tutti si sono ben comportati piazzandosi nei primi 10 classificati.


Seconda partenza Categoria RAGAZZI/E Per le ragazze erano in gara Liotti Jessica e Liotti Alessandra ,Garavello Alice e Manzotti Eleonora. Per i ragazzi Gioka Ledjo e gioka Ndrjt.
La prima a tagliare il traguardo è stata Jessica seguita da Alessandra nelle prime dieci femmine.A meta classifica Alice e Eleonora che hanno tagliato il traguardo contemporaneamente.
COMPLIMENTI A TUTTI.

2° MEZZA MARATONA PER PINU

Giuseppe Pignatiello, per tutti Pinu,ha corso ieri la sua seconda mezza maratona.
Nonostante il freddo pungente e il carico degli ultimi allenamenti, Pinu era fiducioso di poter fare bene e si presenta domenica 24 gennaio alle 9.30 alla partenza della Mezza Maratona di San Gaudenzio posizionandosi nelle prime file insieme ai più forti.
A dimostrazione che le sensazioni di un atleta sono importanti e che quando queste sono positive il risultato è quasi sempre perfetto, Pinu termina la sua fatica in un’ ottimo 1: 24’:49” arrivando 99° nella classifica generale e 9° di categoria.
Pinu che ha iniziato da “grande” a fare atletica è un ragazzo testardo pieno di buona volontà e indomabile negli allenamenti non demorde mai e il suo risultato in una gara così faticosa è la dimostrazione che tanta voglia di fare e la costanza negli allenamenti ci possono regalare molte soddisfazioni personali….
Mentre aspettiamo di vederlo nelle prossime gare ancora più determinato gli facciamo tanti complimenti……. Bravo Pinu

Prova Multipla a Saronno

Si è svolto ieri a Saronno il Trofeo della Tecnica, per la categoria allievi era in gara il nostro Federico Sinigaglia che si è ben difeso. Nella prova del salto in Lungo ha saltato 5.41 regalando oltre 20 cm alla battuta.Ha fatto molto bene nei 60 Hs con 9.64 che vale 611 punti. Federico,meno emozionato rispetto alle prime gare, sembra prendere confidenza con l'atletica,dimostrando di avere ottime capacità.Bravo!!

SARONNO INDOOR 16-01

Si è svolta questo pomeriggio al palaindor di Saronno la gara di salto con l'asta alla quale hanno partecipato i nostri atleti Alessandro Panato e Roberto Garavaglia.
Alessandro ha saltato 4.10 con molto margine. Sicuramente quest'anno è molto più sicuro e l'inizio stagione lascia ben sperare.
Anche Roberto primi salti del 2010 eguaglia il suo personale a 3.60. BRAVI RAGAZZI!!

video gara canegrate

Buoni risultati dei nostri atleti alla gara di ieri a Canegrate.
Panato Alessandro asta 4.10
Ribolzi Marco alto 1.80
Verbi Ivano alto 1.75
Sinigaglia Federico alto 1.60
Piantanida Etienne alto 1.50.

CANEGRATE :PRIMA GARA 2010

Domenica saranno in pedana per la prima gara DEL 2010 I NOSTRI ATLETI:
Piantanida Etienne salto in alto
Sinigaglia Federico salto in alto
Verbi Ivano salto in alto
Ribolzi Marco salto in alto e salto con l'asta.
Garavaglia Roberto salto con l'asta
Panato Alessandro salto con l'asta.
Da questa gara arriverà qualche prima indicazione del lavoro fatto . Ci attendiamo riscontri positivi. in bocca al lupo a tutti.

BUON ANNO !!! riflessioni.........

Per molti il primo gennaio è l'inizio di un nuovo anno ma per chi pratica l'atletica leggera il primo gennaio è già momento di bilancio.
Si stà già preparando da oltre due mesi la nuova stagione agonistica e molto del lavoro più pesante è già stato fatto... per chi ha lavorato bene la cascina è già quasi piena e i test di gennaio e febbraio saranno sintomatici di quanto si è fatto, ma soprattutto di come si è fatto.
Leggevo queste sagge parole in una tesi di psicologia sportiva:
"Ogni buona e longeva carriera sportiva nasce sicuramente da una predisposizione naturale da capacità tecniche e talento innato ma sono necessarie anche capacità tattiche e strategiche che si affinano gareggiando sempre molto concentrati.
Occorre inoltre allenarsi a buone intensità
seguire una alimentazione corretta e il rispetto di sane regole di vita. Bisogna porsi degli obiettivi che dovranno essere visti
- Sempre in termini di prestazione e mai di
risultato
- Misurati a breve, medio e lungo termine
- Non facili ma nemmeno impossibili
- Quantificabili e verificati regolarmente,porsi obiettivi raggiungibili e lavorare per raggiungerli,
E RICORDIAMOCI SEMPRE
Che la motivazione ad agire ed il modo in cui agiamo sono molto legate a ciò
che pensiamo di noi e soprattutto che La vittoria non è un obiettivo ma una conseguenza di come si lavora
Riflettete e il 2010 sarà sicuramente un BUON ANNO.

AUGURI A TUTTI

Un abete speciale
Quest'anno mi voglio fare
un albero di Natale
di tipo speciale,
ma bello veramente.
Non lo farò in tinello,
lo farò nella mente,
con centomila rami
e un miliardo di lampadine,
e tutti i doni
che non stanno nelle vetrine.
Un raggio di sole
per il passero che trema,
un ciuffo di viole
per il prato gelato,
un aumento di pensione
per il vecchio pensionato.
E poi giochi,
giocattoli, balocchi
quanti ne puoi contare
a spalancare gli occhi:
un milione, cento milioni
di bellissimi doni
per quei bambini
che non ebbero mai
un regalo di Natale,
e per loro ogni giorno
all’altro è uguale,
e non è mai festa.
Perché se un bimbo
resta senza niente,
anche uno solo, piccolo,
che piangere non si sente,
Natale è tutto sbagliato.

(Filastrocca di Natale di Gianni Rodari “

FESTA DI GEMELLAGGIO

FOTO ckicca sul titolo Si è tenuta sabato 19 la festa di gemellaggio tra la nostra società e la Nuova Atletica Arconate.
Pomeriggio molto bene organizzato è stato interamente gestito dagli atleti "grandi" della società arconatese che hanno dimostrato di aver un ottimo feeling con i piccoli,tutto si è svolto sotto l'attenta supervisione di Daniele e Sabrina.
Tutti i bambini sono stati divisi in squadre e hanno partecipato a molti giochi.
I più grandicelli hanno dato vita a una esibizione di salto in alto e di corsa a ostacoli.
Alla fine nè vincitori nè vinti...arriva Babbo Natale tutti hannoavuto dei bei regali e si sono scambiati dei doni.
Alla nostra Società è stata donata la maglietta con le firme di tutti i ragazzi di Arconate a sugellare questo gemellaggio di passione, di metodi e di amore per questo bellissimo sport.
RINGRAZIAMO TUTTI QUELLI CHE HANNO PASSATO CON NOI UN LIETO POMERIGGIO

FESTA PREMIAZIONI 2009

Si è svolta oggi la festa di chiusura della stagione 2009.
Molti gli atleti presenti con le loro famiglie per trascorrere insieme una giornata di festa.
tra l'antipasto e il dolce sono state effettuate le premiazioni degli atleti che si sono distinti nel 2009.
CLIKKANDO SUL TITOLO POTETE RIVEDERE I VARI MOMENTI DELLA PREMIAZIONE.
Riassumiamo :
Una Maglia Azzurra assoluta 110HS
2 Titoli Italiani EPTATHLON mm35 4x400 Promesse
un 2^ posto ai campionati italiani di Decathlon Promesse
un 3^ posto ai campionati italiani assoluti
4 posto Campionati Italiani di società di prove multiple Allieve.
un 6 posto ai Campionati italiani di Eptathlon
un 6 posto ai campionati Italiani allievi salto in alto
Hanno partecipato ai Campionati Italiani di Categoria per aver conseguito il minimo di partecipazione:
4 Allieve
1 Allievo
3 Junior
3 promesse
1 Assoluto
1 MM35.
6^ società classificata alla finale regionale CADETTE.
RECORD SOCIALI GIOVANILI:
SALTO CON L'ASTA CADETTE
LANCIO DEL GIAVELLOTTO CADETTE
TRIATHLON RAGAZZE
40HS 50HS Maschili e Femminili Esordienti A
Lancio del vortex Esordienti A
4x50 Esordienti A Femmine.
Lancio della Palla maschile e femminile e Salto in Lungo Femminile Esordienti B.
Un ottimo bilancio per una piccola società di provincia speriamo che il 2010 confermi tutti questi successi.

CASOREZZO - CORSA CAMPESTRE

Si è svolta oggi a Casorezzo la classica corsa campestre dell' 8 Dicembre.
Scarsa la partecipazione dei nostri atleti a causa anche del lungo ponte che ha portato molta gente in montagna.
Quelli rimasti,una ventina circa si sono fatti valere ottenendo buoni risultati.
Esordienti Femmine 2003- 5 posto per Palummieri Irene conclusa la gara anche da Garzonio Caterina ,Montani Beatrice e Assal Imen.
Esordienti Maschi 2003- Pau Yari(6 posto) e Di ConzaFilippo. Esordienti Maschi 2002-strong> Lavazza Riccardo (6 posto)
Esordienti Maschi 2001- Tres Giacobbe,Picco Edoardo, Grassi Daniele ,Ballarati Jacopo.
Esordienti Maschi 2000 Garzonio Pietro (4 posto)Palummieri Giulio
(6 posto)
Esordienti femmine 1999.Palummieri Marta(5 posto)Ceriani Consuelo
Esordienti Maschi 1999.Selmani eno e Ferrari Andrea
Esordienti femmine 1998.Splendida gara delle sorelline Liotti Alessandra e Jessica che hanno tenuto la testa della gara fino a due metri dall'arrivo arrivando rispettivamente seconda e terza . Bene anche Alice Garavello Martina Barlocco Francesca Barone e costretta al ritiro Giorgia Segreto.
Esordienti maschi 1998.Gioka Ledjo Gioka Ndrit Brunini Gabriele.
Per la categoria Ragazze in gara RUMORO MARTA che ha portato a termine una bella gara.Per i RAGAZZI in gara PICCO GIANLUCA entrambi da Gennaio prepareranno le gare Indoor.Per Le Cadette in gara DONELLI EMILY e FOENI CLAUDIA.